Über Sleep & Recover

Petr Hess ist Fitnesscoach in Tschechien und arbeitet mit Läufern, Radfahrern und Kraftsportlern. Er hat Sleep & Recover gegründet, weil die Trainingspläne seiner Kunden kaum etwas Brauchbares über die acht Stunden sagten, die darüber entscheiden, ob Training wirkt.

Sleep & Recover erklärt Schlaf und Regeneration für alle, die trainieren. Wir lesen die Forschung, sagen, wie belastbar sie ist, und machen daraus Schritte, die du umsetzen kannst. Wir behandeln Matratzen, Kissen, Supplements, Tracker, Schlafwissenschaft und Routinen.

Was wir anders machen

• Jeder Ratgeber zitiert die Studien, auf die er sich stützt, mit Links.
• Wir sagen, wenn die Evidenz schwach ist. Viele Schlafprodukte werden mit dünner Forschung verkauft.
• Wir behaupten nicht, eine Matratze an deinem Körper getestet zu haben. Körper reagieren unterschiedlich auf den Härtegrad, deshalb erklären wir, wie du auswählst, und empfehlen Modelle mit langem Probeschlafen zu Hause.

Kontakt

Eine Kontaktadresse wird in Kürze veröffentlicht.