Quiénes somos en Sleep & Recover

Petr Hess es entrenador personal en la República Checa y trabaja con corredores, ciclistas y deportistas de gimnasio. Creó Sleep & Recover porque los planes de entrenamiento de sus clientes rara vez decían algo útil sobre las ocho horas que deciden si el entrenamiento funciona.

Sleep & Recover explica el sueño y la recuperación para quienes entrenan. Leemos la investigación, decimos qué tan sólida es y la convertimos en pasos que puedes aplicar. Tratamos colchones, almohadas, suplementos, monitores de sueño, ciencia del sueño y rutinas.

Qué hacemos diferente

• Cada guía cita, con enlaces, los estudios en los que se basa.
• Decimos cuándo la evidencia es débil. Muchos productos para dormir se venden con investigación escasa.
• No afirmamos haber probado un colchón en tu cuerpo. Cada cuerpo reacciona de forma distinta a la firmeza, así que explicamos cómo elegir y recomendamos modelos con un periodo de prueba largo en casa.

Contacto

Pronto publicaremos una dirección de contacto.