Camas, bases e camas articuladas
A base sob o colchão afeta o suporte, a ventilação e a garantia do colchão. Camas articuladas acrescentam posições que podem ajudar com ronco, refluxo e dor nas costas. Veja o que cada tipo faz e para quem serve.
Guias
- Benefícios da cama articulada: o que as evidências sustentam e o que não sustentamUma cama articulada tem as melhores evidências para o refluxo noturno, em que elevar a cabeceira alivia os sintomas, e para a apneia do sono posicional leve, em que até uma elevação de 7,5 graus da cabeceira reduziu os eventos respiratórios em estudos pequenos. Para dor nas costas, ronco sem apneia e recuperação esportiva há pouca pesquisa direta, então trate esses pontos como benefícios de conforto.7 min de leitura, 10 fontes
- Cama box ou estrado: como escolher a cama e a base certasUma cama com estrado tem uma plataforma lisa ou de ripas embutida, então a maioria dos colchões de espuma, látex e híbridos pode ficar direto sobre ela. A cama box é uma base separada que eleva e sustenta o colchão, e combina com os modelos tradicionais de molas. A escolha certa é a que mantém o colchão reto e é aceita pela garantia dele.7 min de leitura, 8 fontes